第15章 以前不说话是因为在生气，现在不说话因为要调整情绪 (第2/2页)
怨，从而缓解自己的愤怒情绪。同时，我们也可以寻求他人的支持和帮助，比如和朋友聊一聊自己的烦恼，听听他们的建议和看法。有时候，仅仅是�
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